Tại Trường TH&THCS Victoria Thăng Long 3, mỗi bữa ăn được xây dựng khoa học, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, giúp học sinh luôn khỏe mạnh, tập trung và phát triển toàn diện.
Thứ Năm, ngày 12/03/2026, thực đơn trong ngày gồm:
Bữa sáng đa dạng – đủ chất – tràn đầy năng lượngCơm nắm muối vừng, nui nấu thịt băm, nước chè đỗ đen.
Sự kết hợp hài hòa giữa tinh bột, đạm và vitamin giúp các em bắt đầu ngày học tập hiệu quả:
Cơm nắm muối vừng cung cấp tinh bột cùng nguồn chất béo lành mạnh từ vừng, giúp cơ thể có năng lượng bền vững.
Nui nấu thịt băm giàu protein và khoáng chất, dễ ăn và phù hợp cho bữa sáng của học sinh.
Nước chè đỗ đen thanh mát, bổ sung khoáng chất và giúp cơ thể giải nhiệt tự nhiên.
Bữa trưa phong phú – cân bằng dưỡng chấtTôm rim thịt, trứng cuộn hành, thịt xào su hào cà rốt, thịt bò sốt cà chua (THCS), cải chíp xào tỏi, canh chua thả giá, cơm gạo Bắc Hương, bưởi ngọt.
Thực đơn được phân bổ hợp lý giữa các nhóm chất dinh dưỡng:
Tôm rim thịt cung cấp đạm, canxi và nhiều khoáng chất tốt cho sự phát triển của học sinh.
Trứng cuộn hành giàu protein và vitamin, giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể.
Thịt xào su hào, cà rốt bổ sung chất xơ, vitamin A và các khoáng chất cần thiết.
Thịt bò sốt cà chua (THCS) giàu sắt và protein, hỗ trợ phát triển cơ bắp và trí não cho học sinh khối lớn.
Cải chíp xào tỏi cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe.
Canh chua thả giá thanh mát, giàu vitamin C và hỗ trợ tiêu hóa.
Cơm gạo Bắc Hương cung cấp nguồn năng lượng chính cho các hoạt động học tập và vui chơi.
Bưởi ngọt giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng và thanh mát cơ thể.
Bữa chiều (Lớp 1)Sữa chua TH và bánh gạo.
Sữa chua TH bổ sung lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Bánh gạo nhẹ nhàng, cung cấp tinh bột giúp các em nạp thêm năng lượng sau giờ học.
Tất cả suất ăn được chế biến từ nguồn nguyên liệu rõ ràng, tuân thủ nghiêm ngặt quy trình vệ sinh an toàn thực phẩm, mang đến sự an tâm cho phụ huynh và chất lượng tốt nhất cho học sinh.
Victoria Thăng Long 3 tin rằng chế độ dinh dưỡng hợp lý mỗi ngày chính là nền tảng vững chắc để học sinh phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.
