Tại Trường TH&THCS Victoria Thăng Long 3, mỗi bữa ăn được xây dựng khoa học, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, giúp học sinh luôn khỏe mạnh, tập trung và phát triển toàn diện.
Thứ Sáu, ngày 06/03/2026, thực đơn trong ngày gồm:
Bữa sáng đa dạng – đủ chất – tràn đầy năng lượngXôi gấc ruốc, phở bò, trà sâm dứa.
Sự kết hợp hài hòa giữa tinh bột, đạm và vitamin giúp các em khởi đầu ngày mới đầy năng lượng:
Xôi gấc ruốc giàu tinh bột và vitamin A từ gấc, kết hợp với ruốc cung cấp thêm protein cần thiết cho hoạt động học tập buổi sáng.
Phở bò thanh nhẹ, giàu đạm và khoáng chất, giúp cơ thể dễ hấp thu và tràn đầy năng lượng.
Trà sâm dứa thơm mát, hỗ trợ tiêu hóa và giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu.
Bữa trưa phong phú – cân bằng dưỡng chấtThịt nướng chả, nem rán, đậu rán non, chả cốm (THCS), khoai tây chiên, canh cải nấu thịt băm, cơm gạo Bắc Hương/bún, dưa hấu.
Thực đơn được phân bổ hợp lý giữa các nhóm chất dinh dưỡng:
Thịt nướng chả cung cấp protein và năng lượng, giúp học sinh duy trì sức bền cho các hoạt động học tập.
Nem rán giòn thơm, bổ sung đạm và chất béo cần thiết cho cơ thể.
Đậu rán non giàu protein thực vật và canxi, tốt cho sự phát triển chiều cao.
Chả cốm (THCS) mang hương vị đặc trưng, bổ sung năng lượng cho học sinh khối lớn.
Khoai tây chiên cung cấp tinh bột và năng lượng nhanh cho cơ thể.
Canh cải nấu thịt băm giàu chất xơ và vitamin, giúp cân bằng dinh dưỡng và hỗ trợ tiêu hóa. Cơm gạo Bắc Hương / bún cung cấp nguồn năng lượng chính cho ngày học tập.
Dưa hấu giàu vitamin và nước, giúp cơ thể thanh mát và bổ sung năng lượng tự nhiên.
Bữa chiều (Lớp 1)Bánh khoai lang kén và nước chè đậu đen.
Bánh khoai lang kén giàu tinh bột, chất xơ và vitamin, giúp các em nạp thêm năng lượng sau giờ học.
Nước chè đậu đen thanh mát, bổ sung khoáng chất và hỗ trợ tiêu hóa.
Tất cả suất ăn được chế biến từ nguồn nguyên liệu rõ ràng, tuân thủ nghiêm ngặt quy trình vệ sinh an toàn thực phẩm, mang đến sự an tâm cho phụ huynh và chất lượng tốt nhất cho học sinh.
Victoria Thăng Long 3 tin rằng chế độ dinh dưỡng hợp lý mỗi ngày chính là nền tảng vững chắc để học sinh phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.
